维生素C的作用 这十种食物富含维C

西红柿

西红柿维生素C的含量也较高，介于水果和蔬菜之间，多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。

南瓜

南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，当然还有很高的维生素C含量，十分有益健康。

苹果

苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。