红糖白糖冰糖的区别 营养各不相同疗效也不同

在月经来之前三天喝红糖姜水，能预防痛经。姜切成片或丝，与红糖、水一起煮，水开后再煮10分钟左右，趁温热喝。

3、养肝

中医认为，红糖性温味甘，能够入肝、脾、胃经，具有补中暖肝的作用。着凉、感冒或者身体疲劳的时候，不论女性还是男性，都可以喝些红糖水，但每天用量不要超过15克。

白糖

中医讲，白砂糖有和中益肺、舒缓肝气、滋阴、疗疮去酒毒、解盐卤毒等功效。适当食用白糖可提高人体对钙的吸收，提供机体能量，维持心脏和神经系统正常功能，保肝解毒。现代医学研究发现，白糖能改变伤口愈合的速度，可促进组织细胞的的生长。

4个妙用

1、治口疮

白糖可以帮助治疗口疮，这一点，应该很多人都没有注意到过。而且治疗口疮，使用白糖的方法也很特别，是外敷白糖。我们通常情况会冰敷，没想到白糖也可以外敷，治疗口疮等疮疡肿痛，白砂糖的效果还是很不错的。