红糖白糖冰糖的区别 营养各不相同疗效也不同

喜欢吃甜食的朋友，生活中一定少不了吃糖。糖有很多种类，今天小编来和大家说说红糖白糖冰糖的区别，红糖白糖冰糖这三大类糖在做菜，做甜品的时候经常会用到，那么红糖好还是冰糖好或者白糖好呢?其实它们各自都有自己的独特魅力。

红糖

说到红糖，不少女性朋友会特别熟悉。因为每个月的那几天，喝红糖水是对身体很好的。在西方有巧克力，在东方就有红糖了。所以说人们常说红糖是“东方巧克力”。很多时候，该使用红糖，是绝不可以用其他的糖类来代替的。

红糖的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，且富含钙、铁等人体必需的矿物质。

3个妙用

1、暖胃

红糖水一定要煮一下，煮过的红糖水比直接用热水冲泡的更易吸收，且更具补中益气、健脾、暖胃的功效。

2、暖宫

在中医的领域里，调理子宫就很需要红糖。因为老中医们都知道血虚的原因是子宫供血不足，需要不学。痛经的主要原因也就是血行不畅，血瘀。女人在生理期的时候，喜欢吃凉的，或者容易烦躁，有压力，都会造成痛经。