不同豆类功效不同 这样吃会更好

绿豆

天气愈加炎热，吃一点绿豆粥想来也是不错的事情，对消暑、解热非常好。绿豆汤也是夏天较好的消暑饮料。

就功效来说，吃绿豆粥能起到降低血脂、胆固醇、抗过敏的作用，对避免过敏也是极好的事情。

当然，即使绿豆对消暑、解渴非常好，绿豆毕竟属于性凉的食物，脾胃虚寒的人好不要多吃，以免造成不适。