鲜玉米中含有大量的哪种天然维生素 玉米好处

4、蒸煮过的玉米可以释放酚类化合物赖氨酸，可以有效帮助对癌症的治疗。

5、平均100g的玉米中可以提供300mg的钙，和乳制品的的钙差不多，完全可以与乳制品相匹。丰富的钙元素可以有效的控制和降低血压，如每日摄入身体1g钙，5 周后就可降低血压8%。

常吃玉米六大神奇功效

玉米不但口感好，其实常吃玉米的好处可真是太多了，但是你知道都有哪些吗，下面不妨一起看看。