山芋的功效与作用 这么吃山芋营养更多

山芋+香蕉：一起吃会引起身体不适;山芋+螃蟹：容易在体内凝成柿石。

吃山芋别犯三大忌

首先，每次吃山芋的量好在3两以下，因为山芋容易使胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如果吃太多，会让人腹胀、打嗝。并且好不要在空腹时吃太多，空腹食用时，容易刺激胃酸的大量分泌，易引起腹部不适。

其次，吃山芋后要减少吃主食的量，因为红山芋富含淀粉，热量较高，用来部分替代主食，才能发挥其健康功效。再次，胃溃疡、多酸性慢性胃炎，胃动力不好的人要少吃，以免使病情加重。

后，如果担心吃山芋腹胀，可以将其与大米或糯米一起煮粥喝，能有效缓解不适感。