海中这种食物效果惊人 吃一点对身体好

食用注意事项

食用的量要控制

紫菜属于性寒食物，要是出现脾胃虚寒、腹痛便溏的人不宜食用，这些人要是过多的食紫菜可能会造成腹胀、腹痛加剧。

选择安全紫菜

我们食用紫菜时，好放在凉水浸泡一下，要是在浸泡后，紫菜出现蓝紫色，这样的紫菜可能被污染过了，对健康有一定的影响。