长寿的秘诀 这种养生菜128岁长寿老人顿顿吃

烤箱预热至180度平底锅加热,将鸡腿表皮煎至金黄。

将鸡腿移至烤箱(带皮面朝上),再烤15~20分钟至全熟即可。

另起一锅加入橄榄油炒香蒜片,续加四季豆,菇类及小蕃茄炒熟,并以适量盐及胡椒调味。

加入煮好沥干的义大利面再次炒匀,撒上九层塔末,调味后即可熄火。

将面盛盘,淋上适量初榨橄榄油,放上鸡腿,再撒些柠檬皮丝及黑胡椒就完成了!

结语：以上就是关于长寿老人长寿的秘诀，没想到这些野菜竟有如此好的功效，难怪很多人都喜欢吃，当然，吃野菜也是有相关注意事项的，也 不是所有的野菜都可以吃的，因此一定要仔细辨认，以免吃坏了身子。