食补胶原蛋白 盘点那些含胶原蛋白的食物

8、蛋白

有人会惊讶，这么平常的食物中竟然也含有胶原蛋白，是的，简单的蛋白质足以让你有很强的饱腹感，适合减肥期的你食用，是不是一举两得呢。

结语：补充胶原蛋白，只要通过食补便可完成，是不是十分的简单呢。很多朋友会想着注射，或者敷面膜，其实也都是一种浪费哦。以上的食物中都含有大量的胶原蛋白，如果想要年轻，不妨多吃点吧。