吃什么能保养卵巢 常吃这些能够滋养卵巢

10、适量喝一些牛奶

牛奶不仅含有大量的钙质，还含有钾和维生素B2，有缓解情绪抑郁、合成胶原蛋白之功效。

11、适量饮用葡萄酒

葡萄酒里含有白藜芦醇，有效补充雌激素，并可以有效预防肿瘤的发生。

教你简单按摩 养卵巢保健康

1、三阴交穴按摩