雾霾天吃这些清肺排毒 不吃就亏了 快来吃

薄荷

薄荷是药食两用的食材，既能够食用，也能够药用，对治疗呼吸疾病有很好的作用。在这里介绍薄荷，主要是因为食用薄荷能吸收其中的薄荷油，这种物质属于一种非常强的抗氧化剂，能促进消化。

可以把薄荷用来煮粥，也可以用薄荷泡茶，都能保健好身体。

柠檬

在雾霾严重的时候，把柠檬切成片，用水冲泡，对吸收营养很有效，柠檬属于碱性食材，能起到止咳化痰、生津健脾的作用，有效的排出肺部毒素。

这就是关于雾霾天里，食用哪些食物能润肺排毒的描述，在雾霾严重的时候，食用这些食物能保健好身体，希望大家多加重视，科学、合理的保健，让身体更加健康。

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