清血管食物 几百年前古人就靠它清血管污物

荞麦面

强韧血管，身体更结实

荞麦特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被称为不折不扣的“完美食品”。

除此之外，荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1，促进代谢的维生素B2、胆碱，以及烟碱酸等物质。这些营养成分可以改善高血脂，净化血液，强健血管。

蜂胶

提高血液免疫力

蜂胶由蜂脂制成，具有很强的抗菌作用，被称为“天然维生素”。

蜂胶中的黄烷酮、黄酮、异黄酮、维生素P等营养元素，以及丰富的矿物质，有助于提升人体免疫力，有效防止血管被氧化，保证血管的年轻态，让血液黏稠度保持在刚刚好的状态。

卷心菜

皮肤要弹，血管也要弹

卷心菜除了富含维生素C、钾、钙、膳食纤维之外，还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K，保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。

此外，卷心菜还具有保护黏膜细胞的作用，对胃炎及胃溃疡的防治有较好的临床效果。

青鱼片

血液 “清道夫”

青鱼中有很丰富的不饱和脂肪酸，能改善血液粘稠度。另外，青鱼中还含有丰富的DHA，可以降低人体内坏胆固醇的含量，是血液不可取代的“清道夫”，降低血栓、血脂的凝结几率，让内脏功能时刻保持完美状态。

结语：以上就是小编为大家介绍的关于清血管食物，通过文中这些介绍，相信大家已经知道了古人是如何清血管的，也知道了什么食物清血管，由此可见古人是多么的智慧，而现今，大家依旧可以利用这样的方法去清血管中的污物。