降火的食物 大暑吃冷饮需谨慎

夏天，天气非常炎热，这个时候人们通常希望来一杯冷饮，一口下肚，透心凉。但是你知道吗?夏天有一部分人吃冷饮却是容易拉肚子、腹泻的，那么哪些人喝冷饮需要注意呢?夏天吃什么好呢?什么食物降火呢?你知道还有什么降火的食物吗?

虽然冷饮能暂时让大家感受到冰爽，但是一部人是不宜多喝的，或对身体造成一定的负面影响。下面就让我们看看哪些人需要注意吧。

缺钙患者

冷饮中的香精、香料、柠檬酸与体内的钙离子结合后，会使得血液中游离的钙减少，影响儿童骨骼和牙齿的发育。对于老年人来说，则将会诱发缺钙性抽搐、骨折、肌肉疼痛及疲劳等。

肥胖患者

冷饮中所含的糖分较高，会增加肝糖原，转化为脂肪后使得身体更加肥胖，容易诱发脂肪肝和高脂蛋白血症。

阳虚体质

阳虚体质是指阳气不足，以形寒肢冷为特征。其特点是形体多白胖、肌肉不健壮，平时手脚冰凉、舌胖且边有齿痕，易出汗、大便溏薄、小便清长。阳气的功能是温煦人体，而冷饮易损伤阳气，令人失去温煦之功。

淤血体质

淤血体质是指血液运行不畅的体质状态。其特点是形体瘦、面色晦暗、容易出现淤斑、易患疼痛、口唇暗淡或紫、舌质暗或有淤斑、眼眶暗黑、易脱发、肌肤干。具体表现为女性生理期容易痛经，男性身上多有淤青。这类人吃冷饮会使血流不畅，加重淤血。

月经来潮的女性

月经时期女性不宜喝寒凉食物，若是血脉不通畅容易导致月经不调、痛经、闭经等问题。