夏季三种排毒瘦身水果不容错过

首先就是大家在吃葡萄的时候，它的外皮好不要剥掉。但是很多人在平时的生活中因为不喜欢吃葡萄皮上的苦涩味，还有就是担心农药残留问题，所以在吃葡萄的时候就喜欢把葡萄皮去除。

但是你知道吗?在葡萄皮上面有非常多的营养元素，并且还含有能够抗氧化的物质，所以大家在吃葡萄的时候，好连着葡萄皮一起吃，这样对于保养身体，还有就是延缓衰老来说，好处是非常多的。

如果你担心在葡萄表面会有农药残留的话，那么在这样的情况之下，你在洗葡萄的时候，可以在水中加入一些盐，之后再把葡萄放在里面浸泡，就可以很好的把葡萄表面的农药去除了。

出来这点之外，大家在平时还可以吧葡萄做成葡萄酒喝，具体的方法就是看以下这些方面。

葡萄酒怎么做

材料

葡萄、白糖。

怎么做

1、葡萄清洗干净之后，把葡萄用手捏破，放在密闭的容器中密封。

2、等过了一天之后，吧瓶盖打开，放入约200克的白砂糖，搅拌均匀。

3、之后再把瓶子用保鲜膜封口，期间要注意搅拌一下。

4、等到第四天的时候，还可以在瓶子中加入白糖，期间还要注意搅拌。

5、等过了七天之后，大家就可以明显的看到汁液分离。

6、用纱布包裹汁液，滤出果汁，放入瓶中，继续发酵。

7、等过了九天之后，大家就可以喝到美味又营养的葡萄酒了。

所以答案及在看完之后，赶紧按照上文中所说的这些步骤去做吧，能够让你获得醇香的葡萄酒。

结语：以上这些就是小编给大家介绍的，在夏季的时候，有三种水果是你们不能够错过的，吃了之后不仅能够排毒而且还能够瘦身，所以你们就可以按照上文中所说的那些挑选方式去购买吃，对身体健康来说，好处多多。

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