喝豆浆竟也能防癌 真是神了

豆浆食疗

豆浆大米粥

原料

豆浆、大米。

制做

将豆浆与大米共煮，加白糖少许，空腹服食。

功效

补虚益气，健脾养胃。可治脾虚食少、身体羸弱、虚劳咳嗽、痰火哮喘等症。

花生豆奶

用料

黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖适量。

制作

黄豆浸泡6～16小时，备用;把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

功效

润肤，合肺气、补虚。

芝麻黑豆浆

用料

黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖适量。

制作

将花生与黑豆浸泡6～16小时，备用;将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

功效

乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。

豆浆冰糖米粥

用料

黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1200毫升。

制作

先按第1种方法制作好黄豆浆，再将黄豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅内，慢火熬煮到粘稠状即可。

功效

养颜润肺，合肺气。

结语：以上就是三九养生堂为您介绍的喝豆浆竟也能防癌，真是神了，你们都了解了吧。这对于喜欢喝豆浆的人来说，真是极好的。看了上面说的喝豆浆的好处和坏处以及喝豆浆有什么好处，想喝豆浆的就快去尝一尝。