黑木耳配一宝食用竟能祛斑养颜

小贴士

1、大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，有保护肝脏、增强体力的作用。

2、准妈咪们都会感觉到体虚，这道汤品能起到良好的滋补作用。

功效

大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠，其具有维持毛细血管通透性，改善微循环，还可以调节人体代谢、增强妈妈免疫力。

黑木耳红枣补血汤

材料

红枣几颗、黑木耳一把、冰糖适量。

做法

1、黑木耳泡发，洗净摘好，红枣用手捏开。

2、黑木耳与红枣一起放入砂锅中，加足量水，大火煮开后转小火煮半小时以上。

3、出锅前几分钟加冰糖即可。

小诀窍

不喜欢太甜的可以省略掉冰糖，红枣本身也有甜味。

黑木耳瘦肉红枣汤

材料

猪瘦肉300克，黑木耳30克，红枣20个。

做法

猪瘦肉洗净切片，用调料腌10分钟;黑木耳浸泡并洗净，红枣去核洗净。把黑木耳、红枣放入锅内煮沸，改用文火炖20分钟，放入瘦猪肉炖熟，加入味精、细盐即可。

用途

活血润燥 清肤除斑 面部色斑 面色萎黄暗黑 阴亏津枯 口渴欲饮。

结语：以上就是三九养生堂为大家介绍黑木耳和红枣一起吃祛斑美容的全部内容，黑木耳和红枣可是黄金搭档，如果把他们放在一起熬汤美容效果非常的棒，想变得更加漂亮的女士就赶紧动手制作吧。