桂圆的吃法 怎么吃桂圆不上火

桂圆的养颜美容吃法

桂圆鸽蛋美颜汤

做法

鸽蛋冷水下锅，水开再煮2分钟关火。

将鸽蛋捞出冷水泡几分钟，剥壳待用。

准备一些红枣、桂圆、枸杞、当归、冰糖。

锅里放入桂圆、当归、红枣加水。

先煮10分钟。

再加入枸杞、冰糖和鸽蛋1分钟即可。

桂圆甘蔗马蹄水

做法

甘蔗削去外皮，从中间斩成细长条状;马蹄去皮洗净。

汤煲注入适量的清水，加入甘蔗、马蹄、红枣、桂圆。

大火烧沸后捞净浮沫。

转至小火慢煮1小时即可。

小窍门

1、甘蔗在炖的过程中会散发出浓浓的类似红糖的香气，口感甘甜，所以不许再加糖。

2、甘蔗味甘、性寒;具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效;此糖水有预防流感之功效。