鹅蛋的营养价值 如何吃鹅蛋更好呢

2、然后将瓦煲内倒人适量清水，用猛火煲至水滚后，放人材料，改用中火继续煲3小时，加精盐调味即成。

排毒食物二：绿豆猪肝粥

原料：粳米100克，猪肝150克，绿豆50克，大葱3克，料酒5克，香油4克。

做法

1、处理鲜猪肝先滴一勺白醋，用水浸泡两三小时，其间要换水几次，泡去血水后，猪肝切片，淋少许料酒、生抽酱油，加入姜丝、葱丝抓匀，盖上保鲜膜腌一会儿。

2、绿豆淘洗干净，用冷水浸泡3小时，粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，各自捞出，沥干水分。

3、锅中加入约1500毫升冷水，加入绿豆，用旺火煮沸后，加入粳米，搅拌几下，再改用小火熬煮。

4、粥将成时加入猪肝，用旺火煮两三沸，淋上香油，即可盛起食用。

排毒食物三：红枣水

原料：红枣7颗，水适量。

做法

1、将红枣洗干净。

2、每个红枣用刀划7下，加入水煮成汤。

3、饮用七天。

怀孕几个月吃鹅蛋

对于蛋类，我想大家应该是比较熟悉的了吧?尤其鸡蛋、鸭蛋之类的。大家都知道鸡蛋中含有丰富的营养，受到很多人的喜爱。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、钙等等营养物质，是青少年的必需品。鸭蛋的营养价值也不亚于鸡蛋，鸭蛋中也含有一定的蛋白质等等营养物质，是很多人配粥喝的佳选择，尤其以高邮双簧鸭蛋为。

大家看了本文的标题就应该知道，我接下来要为大家介绍的就是鹅蛋。可能有些人对于鹅蛋并不是那么熟悉的，鹅蛋是一种体型较大的蛋类，含有的营养价值，并不亚于鸡蛋和鸭蛋。那么对于，孕妇这一特殊人群，可以吃鸭蛋吗?下面我就来告诉大家怀孕几个月吃鹅蛋。

鸡蛋性平，可以补气血，有安神养心的功能。生病时吃鸡蛋可以恢复体力。鸡蛋不伤脾胃，一般人都适合，更是婴幼儿、孕产妇、病人的理想食品。鹌鹑蛋同样味甘性平，能补气养血，与鸡蛋类似。

鸭蛋性凉，能去火清肺热，适宜阴虚火旺者食疗，可治热咳、胸闷、喉疼、牙痛等症。煎、煮或沸水加白糖冲服皆可。