吃这些水果 帮你排毒美容护肤

荸荠

凉性十足的荸荠，能让你避免上火，起到了清热作用，对热病损伤、伤津烦渴，有缓解作用。

另外，吃荸荠吸收磷离子，能调节糖分、蛋白质、脂肪的代谢，不断调节酸碱度。