这样吃柠檬效果好 会养生的人每天都会喝一杯

防治心血管疾病：柠檬水中维生素C、维生素P可以增强血管弹性，避免血压升高。血液中钙离子会影响到血液凝固，喝柠檬水能缓解钙离子凝固，促进血液流动，有效预防心血管疾病。

柠檬水的功效有那么多，大家是不是想着制作一下呢，其实制作方法也很简单。

如何制作柠檬水

取一个新鲜柠檬，将其清洗干净，切成薄片，一个柠檬一般能切成15到20片。取一片柠檬片放在杯子中，剩余的柠檬用保鲜盒保存好，方便下次取用。

不要用开水泡，泡柠檬片时水温控制在60度，沸水泡柠檬容易造成其中维生素遭到破坏。温度冷却到40度时，可以加入蜂蜜，对口感会更好。

这就是关于饮用柠檬水好处的描述，希望大家多加注意，正确饮用柠檬水能保健好身体。

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