苦荞是什么它有哪些功效和作用

2024-12-06 20:46:57谷类

苦荞怎么吃

煮粥

以荞麦米(或糁子)，水浇沸后，直接下锅里煮，煮至米粒烂熟即可。如再加几枚红枣，味道更鲜美。

面条

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