这菜每天吃一把 保护心脏 还排毒

菠菜的营养

有营养模范生美誉的菠菜，营养相当丰富，包括：维生素K、维生素C、胡萝卜素、钙、铁、磷、维生素E等。

吃菠菜的好处

保护心脏

人们称菠菜是含有强心剂的蔬菜，因为辅酶Q10，能保护好心脏，能激活身体细胞，不断濡养心肌，能促进心脏供血。目前，临床上，也会用Q10来治疗心脏疾病。