喝酒不能太任性 酒精伤身危害大

酒精代谢消耗维生素B群

爱喝酒的人特别容易得脚气病，因为脚气病就是由于身体缺乏维生素B而导致的，酒精在被分解的过程中要消耗大量的维生素B，而缺乏维生素B除了得脚气病还会让人感到精神不济、情绪不稳定的症状。

产生酒精依赖

长期大量饮酒还会带来神经衰弱等病症，没有酒就睡不着，没有酒就觉得嘴里没味道吃不下饭，这些都是酒精依赖症的表现。除了这种依赖，更难戒断的是心理上对酒精的依赖，严重的会因为没有酒而精神萎靡，全身无力，只有喝了酒才会好转，就跟吸食毒品一样，十分可怕，让人丧失理智。