清热茶和减肥茶 你都喝对了吗

调理身体饮食更适合

面对上火，多食用新鲜蔬果，更安全，如可以选择苦瓜、黄瓜、芹菜汁。

面对便秘，可能是运动少、压力大、膳食纤维不足引起，多吃粗纤维、多喝水以及食用含果胶食物。

面对肥胖，还是那句经典——管住嘴，迈开腿!

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