喝什么茶能减肥 常喝这些茶减肥效果好

浓茶中含有咖啡因，会让人晚上睡不着，所以在晚上喝大量的茶，只会影响睡眠，起不到减肥的目的是小，长期下去，会降低抵抗力，加速食物激素水平，让你更加容易饿。

3.经期喝茶

经期喝茶容易加重痛经，头痛，腰酸，乳房胀痛，精神紧张等经期综合征。由于神经分泌调节的改变，女性会或轻或重伴有不一些适症状。因为茶中含有令人兴奋的咖啡碱，会加重以上不适症状。

4.只喝淡茶减肥