床上这一物用对了多活10年

在医学人士看来，身体的脊椎从正面看是一条直线，从侧面看的时候是曲线，而枕头的作用就是能够很好的保护颈部的弯曲，让人们在睡觉的过程中达到正常的生理活动。

一个适合自己的枕头的是能够帮助颈部的弯曲，对于消解一整天的疲倦是很有帮助，枕着枕头睡觉是能够很好的解除颈椎部位肌肉的酸痛，对于韧带方面的疲劳也是能够去除。

因此，在生活中选择一个适合的自己的枕头对于健康是非常重要的。

床上这一物用对了全家多活10年

二、枕头里的填充物要适宜

不少人在睡觉的时候是会胡乱的拿一个枕头的，在他们看来，随便什么样的枕头对于睡眠都是有用的，其实不然，枕头看起来是一样的，但是，不少枕头中的填充物也是进行选择的，要是里面的填充物不适合自己对于身体是有不小影响的。