揭秘古代美人如何洗澡

能量之源：迷迭香

迷迭香精油可以说是能量的源泉，用它泡澡或香熏能使人充满活力，头脑清晰。同时，迷迭香泡澡还有助于紧实松垮的肌肤，促进循环和代谢，改善浮肿，排毒瘦身效果也一流。

泡澡的佳时间

泡澡的四大保健功效:泡澡功效1：促进血液循环;泡澡功效2：促进发汗 排出毒素; 泡澡功效3：放松身心; 泡澡功效4：全身按摩....

科学沐浴五大注意点

洗澡毕竟属于很个人的行为，许多人都是随心所欲的。

可是不论是要洁身还是要美容，如果想要发挥沐浴的佳效果，就必须了解相关的章法才行了。

沐浴的方法如果不当也许会带来额外的疲劳困顿。如何享受更加惬意的沐浴时间呢?

入浴的理想顺序是什么

如果沐浴是为了健康就必须讲究科学方法。

首先，考虑心脏的适应，应该从足部以淋浴开始让身体逐步适应水温。

然后在洗洁全身之前在浴缸里浸泡片刻，浸泡时身体会少许出汗令污垢更容易洗净。

然后才洗净头发，从足部开始洗净全身，再一次进入浴缸浸泡。

淋浴应该放在后，虽然淋浴也有按摩效果，如果淋浴之后再泡澡，淋浴的按摩效果就会被泡浴缸的全身水压按摩所抵消。

水温多少才合适

有喜欢热水的，也有喜欢温水的。由于生理状况的作用，40度是一个重要的界限。37~39度左右的水文对于身体的刺激较少，此时副交感神经会发挥使身心放松的作用。如果水温超过40度，温度对身体的刺激加强，交感神经便会发挥作用，它的作用是使得身心进入兴奋状态。