历史上十大最具特色的出轨

专家提醒：这么做，久而久之会削弱伴侣对性的渴望，甚至怀疑你们的感情是否比得上工作等外在条件。

别想太多工作

养生保健，重要是做到宽心。今朝不愁明日事，所以宋一夫提醒上班族朋友，睡觉的时候就好好睡觉，不要为明天的计划而发愁。睡觉时好什么都不想，如果要回顾今天、计划明天，好在9点前就把这些事情记录下来，然后再上床睡觉。

只要养成良好的生活习惯，其实拥有健康一点也不难，而且它还会主动找上你。

男人夜间一件事不能做

老上夜班、成宿不睡觉 专家建议： 这类人要按自然规律调整作息时间 专家曾接待过一个夜班司机，他晚上常常熬夜，白天还得不到充分休息，生活一点规律都没有，结果30岁刚出头身体就出现了严重的问题，体重飙升，脂肪肝、高血压、高血脂等一系列问题都出现了。而除了夜班司机外，车工钳工总讲究人休机器不休，也常常熬夜;软件开发人员喜欢晚间工作，也是三五成群地专上夜班。专家说，这些经常熬夜工作的男人容易身体发福，从而形成各种由肥胖而引起的身体故障。年过30，男人该如何预防发福、保养强健的身躯。

专家点评： 晚间，尤其是23点到凌晨1点是大自然阳气从渐弱到渐强的关键时期。男性只有在夜间充分休息，才能够补充阳气。阳气足，功能才会强。而长期熬夜则会让阴阳失衡、阳气受损。因此，每一个爱护身体的男性朋友好都遵循自然规律，夜间11点前入睡，天亮就起床，天黑早睡觉。点击查看：充分休息有利于预防中年变肥胖。

睁开眼就犯愁，常常抽烟解闷儿 专家建议：努力戒烟、用中药疏肝解郁，慎用抗抑郁药 专家点评： 抽烟对男人身体的戕害甚于过量饮酒。而情绪抑郁也是身体疾病的诱发因素。所以那些常常抽烟解闷儿的男人要当心自己的身体状况。专家建议，爱抽烟的男性应该马上戒烟，长期心情不好的人可在医生的指导下用疏肝解郁的中药调理，同时慎用抗抑郁药物。男人必知：抽烟容易导致身体发胖?