泡温泉的作用 泡温泉有哪些好处

来源:民福康健康

温泉是泉水的一种,严格上说温泉是地下涌出来的自然水,温泉的温度恰好是人体适应的温度,那么泡温泉有什么作用呢?泡温泉的好坏处有哪些呢?接下来小编就为大家一一解答。

泡温泉的作用

1、温泉热浴可使肌肉、关节松弛,达到消除疲劳功能。

2、温泉热浴可扩张血管,促进血液循环。

3、瀑布浴可活络筋骨,减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击,以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。

4、露天温泉的日光浴加森林浴,对骨骼疏松症患者有特别帮助,温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用,对身体有益。

5、冷热泉交替的方式,可使血管扩张收缩,增强全身肌肉,不过水温及时间以个人舒适为宜,切勿温差达大造成身体不适。

泡温泉的好处有

1、温泉热浴可使肌肉、关节松弛,达到消除疲劳功能。

2、温泉热浴可扩张血管,促进血液循环,加速新陈代谢常保青春。

3、瀑布浴可活络筋骨,减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击,以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。

4、露天温泉的日光浴加森林浴,对骨骼疏松症患者有特别帮助,温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用,对身体有益。

5、冷热泉交替的方式,可使血管扩张收缩,增强全身肌肉,不过水温及时间以个人舒适为宜,切勿温差达大造成身体不适。

6、温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质,明矾泉有收敛作用,含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

泡温泉的坏处

1、皮肤干燥,泡温泉过久,物极必反,不但无法补充皮肤所需的水分及矿物质,反而致使皮肤表面的油份大量流失,无法锁住水分,造成皮肤干燥而很痒。

2、血液循环过快,泡温泉要因人而异,掌握好时间与温度。一般来说,温度在38℃左右,每次浸泡时间以不超过15分钟为宜。若高于38℃,好在10分钟甚至5分钟以下,以免引起因血液循环过快而引起头晕或胸闷等现象。

3、晕厥,劳累过度或用脑过度以及空腹浸泡等,则会引起晕厥甚至休克等等。

4、汗易虚脱 ,体质虚弱的人泡温泉出汗易虚脱,另外,已经发烧的人更不宜泡温泉。心脏病、高血压、低血压等疾病患者心脏及心血管功能较差,高温易导致心脏负荷增大,心跳加快、耗氧量提高,易出现供氧困难,引发危险,泡温泉要谨慎。

5、过敏,有时有的温泉富含的矿物质可能会对部分人群造成不良影响,如过敏,这导致皮肤出现红点,这种过敏现象无需药物治疗,几天之后就会自然消失。

6、呕吐,饱食后浸泡温泉,会因为肠胃蠕动太快,导致恶心呕吐。

7、破坏皮肤保护层 ,部分皮肤病患者,不宜泡温泉,民间向来盛传泡温泉有美肤的疗效,但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人,泡在热水中过久,由于加速皮肤水分的蒸发,破坏皮肤保护层,会恶化症状。

结语:通过以上小编的介绍,大家是否对温泉有了更多的了解了呢?大家要是工作累了,或者想泡澡不如去泡温泉,它可以带给我们很多好处,但要记住泡温泉过久,物极必反,不但无法补充皮肤所需的水分及矿物质,反而致使皮肤表面的油份大量流失,无法锁住水分,造成皮肤干燥而很痒。所以温泉也不能泡太长时间哦。

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