20170705万家灯火视频：王旭东讲苦夏如何度过

2、合理着装

夏季天气炎热，在着装上需要时刻注意，保持身体舒适。具体应做到以下几点：

(1)谨慎选择针织衫，这样易于身体排汗。

(2)勤换湿衣，夏季易出汗，所以衣服湿了需要及时更换。

(3)鞋要合适，大小合脚。

3、贪凉也要有道

炎炎夏日，虽热得烦躁，但也不可贪凉，以防止阴阳相争伤及身体，需要从以下几点，做到正确避暑。