20170528万家灯火视频：杜斌讲磨损鞋底隐藏的健康密码

鞋口磨损 说明你的鞋子不合脚

由于鞋子太大或过小造成的，足踝为了适应过大或过小的鞋子，时常摩擦鞋口，造成鞋口内侧的磨损。鞋子大，前脚掌与鞋垫间的摩擦也会增加，这也可以从鞋垫前部的磨损程度得知。反复摩擦会造成脚跟起泡，足底筋膜炎等，由于前脚掌过度用力，还会导致胫骨和小腿的急性疼痛。合脚舒适、甚至有鞋口有大小记忆功能是选鞋子的优选要素。

双脚鞋底不对称磨损 可能是“长短腿”

多是因为双膝的受力情况不均导致，典型的症状就是双腿长短不一。长短腿的成因除先天性外，还可能是骨盆倾斜等造成。当人一只脚受伤后，会有意避免受伤一侧用力，这样会形成保护性跛足，也可能使双腿用力不均匀，导致双脚鞋底磨损情况明显不同。