20170506万家灯火养生全部视频：陈伟伟讲鸡蛋最健康吃法

2.在油锅里炸一下，炸至金黄色，捞出即可。

9.美味蛋黄粥

材料：大米、鸡蛋黄、色拉油。

做法

1.用砂锅煮稀饭，水快干时放入鸡蛋黄(加入色拉油和少许水拌均)

2.盖上盖子，放入微波炉高火加热1-2分钟，根据喜好加入调味料即可。

10.浇汁蛋

材料：油、鸡蛋、番茄汁。