20161206万家灯火栏目：夏萌讲控制血糖怎么吃

建议：果汁、冰激凌要少吃

各种糖果、果汁、甜饼干、冰激凌、甜面包或糕点等含糖量较高，容易升高血糖(即血糖指数高)，不利于病情的控制，糖尿病患者一般要少吃或不吃。对于一些喜爱吃糖、蜜饯糕点等甜食的糖尿病患者，可选择木糖醇、山梨醇等醇糖类甜味剂代替，这样既满足了这类人群对香甜的味觉享受，又能达到控制血糖的目的。

此外，一些专家提出，大豆低聚糖所含蔗糖的量很少，同时含有增殖双歧杆菌的物质，能活跃肠道运动，促使进入人体的热量和糖原能被机体合理地吸收利用，让人体胰岛素得到充分的休息，便于恢复正常的功能，是适合糖尿病患者吃的一种很好的甜食。