出门不戴它等于慢性自杀

家居清洁工作，主要包括除尘、擦拭和洗刷等。德国食品与环境研究所做了个实验，发现每克沙发缝里的灰尘中含有135个微生物，每克床上用品的灰尘中有790个微生物。

灰尘是致病物质的大本营，里面往往夹杂着寄生虫卵、螨虫，以及细菌、霉菌和病毒等微生物，还有痢疾杆菌、伤寒杆菌、感冒病毒、结核菌、军团菌等致病微生物。

平时它们寄生在地板的裂缝中、地毯和沙发里，活动在洗手间和下水道里，而一旦进入人体就有可能引起疾病。

如果没有必要的个人防护，灰尘中的有害物质落到身上或者吸入鼻子里，容易引起过敏或咳嗽;大扫除戴口罩可以避免灰尘里的病毒和细菌入侵到体内。

五、装修一定要戴口罩

装修过程中，尤其是初期，大量高浓度的有害化学物质充斥在房间内，像涂料、粘胶剂等装修材料中都含有很多有毒物质。

以涂料为例，在涂刷干燥过程中，其中的有机溶剂极易挥发，在施工时和施工后4小时之内接触的有机物浓度高，对人体的健康造成了很大威胁。此外还有大量粉尘，会刺激眼睛，危害呼吸系统。

在此要提醒装修房子的人们，每次进入正在装修的房间时，都不要忽略防护措施，戴上正规的帽子和口罩，好还要披上专门的罩衣，戴上防护眼镜。

健康的口罩长啥样?

目前市面上出售的所谓“防霾口罩”主要有三类。

一是纱布口罩

这种口罩能滤除大部分粉尘和病菌，但对PM2.5几乎没有什么防护作用。