春节备年货别跟风！食材+零食+礼品健康选购全攻略，解锁年味与健康双满分的正确姿势！

（三）按需囤货，避免“过期浪费”

零食囤货需理性，避免因量大过期浪费。春节亲友相聚，零食消耗虽大，但要根据人数、食用习惯选购，尤其是保质期短的烘焙类、生鲜类零食，优先选小包装。同时查看保质期和储存条件，避开临期产品，按要求存放防止受潮变质，既保障健康，又减少浪费。

三、礼品选购：体面又健康，避开“华而不实”

（一）拒绝“过度包装”，兼顾实用与健康

礼品选购易陷入“包装越精致越好”的误区，过度包装不仅浪费，还可能掩盖食材品质。建议选包装简约、食材优质的礼品，比如坚果礼盒、杂粮礼盒、优质乳制品礼盒等，既体面又实用，避开包装繁琐、内里食材廉价的产品，兼顾颜值与性价比。

（二）贴合需求，避开“盲目跟风”

选购礼品需贴合收礼人需求，不盲目跟风。给长辈选易消化、低油低盐的产品，比如杂粮、无糖糕点等，避开甜腻、难消化的品类；给年轻人选低脂零食、健康茶饮，贴合健康消费理念；避免选小众、易过期的礼品，减少浪费。

（三）查看资质，避开“三无产品”

礼品选购需严把质量关，避开“三无产品”。优先选正规品牌、有资质的产品，查看生产日期、保质期、生产厂家等信息，避开散装、无标识的礼品；进口礼品需查看报关单和检验检疫证明，确保品质，送得体面又安心。

春节备年货，健康是首要原则。食材选新鲜、零食选清淡、礼品选实用，避开过度加工、高糖高油、华而不实的陷阱，既能守住舌尖上的健康，又能让春节过得更有质感，愿大家精准避坑，囤好健康年货，共度平安喜乐的新春佳节。