螺旋杆菌患者看过来 这些水果养胃又抗菌超推荐

三、温和易消化的水果

1、香蕉

香蕉质地柔软，富含钾元素和膳食纤维，是一种温和易消化的水果。感染螺旋杆菌后，胃部消化功能可能会受到影响，香蕉不会给胃部带来过多负担，还能补充身体所需的营养。钾元素有助于维持胃肠道的正常蠕动，促进消化。而且香蕉在胃内可转化为一种具有保护作用的黏液层，对受损的胃黏膜起到保护作用。每天吃1-2根香蕉，既能满足口腹之欲，又有益于胃部健康。

2、木瓜

木瓜含有木瓜蛋白酶，这种酶能分解蛋白质，有助于减轻胃部消化蛋白质的负担，促进食物消化。同时，木瓜性温，对胃寒的幽门螺旋杆菌感染患者来说尤为适宜。可以将木瓜去皮去籽后直接食用，也可以做成木瓜牛奶，口感丰富又营养。但要注意，木瓜中含有一定的果酸，胃酸过多的患者不宜食用过多，以免刺激胃酸分泌，加重胃部不适。

四、食用水果的注意事项

1、控制食用量

虽然水果对感染螺旋杆菌的人群有益，但也不能过量食用。过量食用水果可能会导致糖分摄入过多，增加胃肠道负担。一般建议每天食用水果200-350克，可根据个人情况进行调整。

2、注意食用时间

不要在空腹时食用酸性较强的水果，如橙子、柠檬等，以免刺激胃黏膜，引起胃部不适。最好在饭后1-2小时食用水果，这样既能促进消化，又能避免对胃部造成刺激。

3、清洗干净

水果在生长、运输和储存过程中可能会沾染细菌、农药残留等有害物质。感染螺旋杆菌后，胃部抵抗力下降，食用不洁水果可能会加重胃部感染。因此，食用水果前一定要用清水充分清洗，对于表皮较厚的水果，如苹果、梨等，也可以削皮后再食用。

感染幽门螺旋杆菌后，选择合适的水果并正确食用，能够为对抗病菌、恢复胃部健康提供助力。富含维生素C、具有抑菌作用以及温和易消化的水果都是不错的选择，但要注意控制食用量、选择合适的食用时间、清洗干净。同时，饮食只是辅助手段，规范的治疗和良好的生活习惯才是战胜幽门螺旋杆菌的关键。