薏米炒熟了再吃 会有哪些功效

准备材料：薏米500g。

如何炒制：

在炒薏米的时候，前提把薏米用清水清洗干净，一定要用小火，把薏米倒进锅中，进行翻炒，不断的、反复的搅动，水分会慢慢的蒸发掉。

这样做的目的，是为了受热均匀。会发现薏米开始变黄，当表面出现金黄色，并且出现焦脆的口感，这样说明炒制完成了。

炒制好的薏米进行自然冷却，装进瓶子里，进行密封保存。