老酸奶与普通酸奶有什么区别 老酸奶更有营养吗

老酸奶减肥吗?

不管是老酸奶，还是普通酸奶，都不具备减肥作用。

有资料显示，同样是100g的酸奶，与100g可乐比起来，酸奶的热量是可乐的2倍多。

尤其是现代“风味”发酵的酸奶，为了迎合消费者的口感，会添加大量糖分，变相的增加酸奶热量，即便是老酸奶也是如此。

相反，酸奶是一种极富营养的奶制品，可开胃、补充蛋白质、补钙，以及经过发酵后，乳糖不耐受人群也能食用。

所以，想利用酸奶减肥，还是再考虑考虑吧!