经常胃胀不舒服 你需要吃这些缓解

喝水较少

喝水是促进保健的方式，正确的喝水有益健康，如果喝水较少，可能会导致便秘，也会造成胀气的发生。

胃胀的出现，需要正确的缓解，其中饮食调节会更好，那么吃什么好呢?