鸡精老抽等调味料 吃多了有什么坏处吗

老抽

老抽也是酱油的一种，只是在生产的基础上加入了焦糖。除了具有生抽的咸鲜口感，还具有给食物着色的作用。可以给食物上色，改善食物口感和增加颜色，有促进食欲的作用。

生抽和老抽区分：

1、看颜色，生抽是红色，而老抽棕褐色有光泽。

2、尝味道，生抽咸鲜比较突出，老抽尝起来有一定的甜味，或少量苦味。

适量食用这些调味料的好处：1、促进食欲。

2、补充氨基酸。鸡精、味精、酱油等调味料，都采用谷物造成，富含了多种氨基酸，酱油中还含有丰富的B族维生素和矿物质。

吃多了却对身体无益

首先，这些调味料中都富含盐分，在无形中导致身体摄取盐分，增加高血压、心血管疾病发生风险。