喝粥养胃吃山药养胃 这些误区要知道

同时，在粥中，更多的是淀粉，蛋白质含量极低，除了肉类粥外，脂肪很少存在，这样的粥，不会太伤害胃部。从所含有物质，对消化能力来说，都不会给胃部压力。但是，我们的身体器官，有点“傲娇”，如果经常不用我，那我可能会退化，胃部就是这样，当你过多、长时间食用容易消化的粥，相应的对胃部消化能力有影响，胃部消化减弱。

我要多吃山药，因为山药养胃?

文章开头说了，吃山药养胃，的确，不乏一些人会通过吃山药滋补身体，山药药食两用，山药的功效，确实非常大。不少医生，对患者说，吃点山药滋补身。