晚餐这些食物一定要少吃 再喜欢也要戒口

空腹时饮食注意事项

空腹时除了避免以上食物之外，还得注意避免暴饮暴食、进食过快，很多时候，伤胃的不是食物，而是不良的饮食习惯。另外，空腹时服药要注意，除了医嘱提醒要空腹服用，其他药物，尤其伤害胃黏膜药物，好放在餐后的15-30分钟服用。

体检时为何要空腹

其实体检时空腹，是为了提高检查结果的准确性，一般需要保持空腹8-14小时，空腹时间太长也不适合。

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