补血你只吃阿胶 不 这些食材补血更好

注意事项?

芝麻，毕竟油分较多，食用的时候，对润滑肠道非常好，腹泻的人，暂时就不要吃了，以免加重腹泻。

关于补血，就说这么多，这些食物补血效果，堪比阿胶，并且价格低廉，不妨食用一些，促进身体调节，避免大麻烦。

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