吃什么补蛋白质最快 要不要花钱买蛋白粉

其次，蛋白质的合成障碍，一般见于肝脏疾病，如肝硬化、慢性肝炎。

再者，蛋白质消耗过多引起，如失血、烧伤、、肿瘤、肾病综合征等。

吃什么补蛋白质快?

食物中的任何蛋白质，进入人体之后，只有转变为氨基酸才会被吸收，人体吸收氨基酸之后，再经过肝脏合成为人体所需的蛋白质。

所以，想要补充蛋白质，食物蛋白质中的氨基酸模式越接近人体蛋白质的氨基酸模式，越容易被吸收，补充蛋白质也快，这也称之为优质蛋白。