红枣的三种吃法 效果居然是不一样的

又到秋季，梨子、橘子、红枣等纷纷上市，其中红枣不仅滋味甜、脆，还一直被看做容颜的“保鲜剂”。可能有人会问为什么我吃了这么红枣却没看到效果呢?

其实，红枣不管是干的、还是新鲜的，不同吃法对人体的疗效也不同。

第一种吃法：吃新鲜的红枣

新鲜的红枣有“天然维生素丸”的美称，其中富含的维生素C是葡萄、苹果的70-80倍。有了这么多的维生素C，你还怕不能抗氧化或不能美白吗?

此外，新鲜红枣中富含维生素A、维生素B、维生素P，对血管和皮肤具有保护作用。

所以，民间才有“一日吃仨枣，红颜不显老”这种说法。