苦荞茶怎么喝 教你4种混搭喝茶方法保健又减肥

如果你没听过、没吃过，甚至没看过苦荞，今天就要好好了解苦荞的功效。

第一，苦荞具有改善睡眠和精神状态的功效，在《千金方》、《本草纲目》中都有关于苦荞的记载：可安神、活气血、益力气、续精神等。

所以，喝苦荞茶没有是什么时间禁忌，睡前喝了，反而有助睡眠。

第二，苦荞茶有清热去火的作用，适合消化不良、便秘、口臭、腹胀的人群。尤其适合夏秋季节饮用。