补血补气吃什么最好 常吃这些补血快

结语：气血不足可以从眼睛、皮肤、头发、耳朵等地方看出来。补血补气可以吃一些乌骨鸡、龙眼肉、猪肝、黑芝麻、红糖、赤豆、猪肉、牛肉、鸡肉、大枣、大豆等一些食物来补血气哦。当然也可以自己做一些补血气的汤哦。