祛湿的食物有哪些常吃这些可祛湿

2024-12-06 20:46:15饮食

3、地瓜

地瓜是我们日常生活中常见的食物，它含有丰富的纤维，质地松软，容易消化，可以促进肠胃蠕动，帮助人体排便。将地瓜烤熟吃，或者煮地瓜连皮一起吃掉对身体好，但是，要注意，胃不好的人不要吃地瓜皮。