健康饮食 2种食物搭配着吃不易生病

还有一点值得说明一下，怀孕中的孕妇要是自我感觉没有很重的湿邪好慎用或忌用薏米，但可用红豆，我们可以给薏米红豆汤做一个减法，减去薏米，再根据上面的思路做加法，可以适量加些大枣百合枸杞等其它的品类。同样能做成既能去湿，又有其他效果的汤来。

总结：上文讲述了薏米和红豆的功效，以及薏米红豆粥的做法，常吃这两种食物，对人体大有裨益，希望小编总结的能够帮助到您。薏米和红豆虽说是常见的食物，但是你吃对了才有祛湿的效果，因此想要祛除体内湿气的您，一定要注意正确熬制薏米红豆粥哦!