注意 每天都在用的食用油 你真的吃对了吗

菜籽油

南方地区人们喜欢食用菜籽油，在炒菜的时候，好是等锅烧热后再加入菜籽油，并且多烧几秒钟，能把其中的芥酸挥发掉。

好换着油吃

不少人会赶上超市促销，买很多油回家，其实，在吃油的时候，可以换着油吃，大豆油、玉米油、葵花籽油多种油换着吃，这样会更好。